EASY!
コミュニケーションで幸せになる
アメリカの75年間のコホート研究で、健康と幸せに必要なものは
「良好な人間関係」
だったことがわかりました。会話やスキンシップで
「オキシトシン」
というホルモンが分泌されます。このホルモンは幸福を感じたり人に親切になり、同じく相手にもこのホルモンが出て
信頼関係
が生まれます。また
心身のストレス症状の緩和
や、
ポジティブな思考
になるなど、幸福を感じる要素がたくさんあります。
Look!
誰かと話すだけでも幸せになる。
秘密は「オキシトシン」
人は、
オキシトシン
というホルモンがでると幸せを感じます。この
「幸せホルモン」
は、人を信頼した時、話を聴いてもらったとき、
誰かを助けたとき
に脳内に放出されます。ストレス状態の時にも出るホルモンで、人に助けてもうように人の体はできているのです！
自分で出すことができるホルモン
なのです！
オキシトシンってなに？
みんなでおどって
幸せいっぱい！
子供も大人もみんなで一緒に、歌って踊ろう〜
人と人がつながると、「こころ」にも「からだ」も幸せになる「オキシトシン」というホルモンが放出されることがわかってきました！
人を助けたり、スキンシップしたり、信頼すると出てくるホルモン。
ストレスも抑えてくれるよ
なんと自分で出せる！相手にも！
みんなで仲良く元気＆ハッピー♪
人を助けたり、スキンシップしたり、信頼すると出てくるホルモン。
ストレスも抑えてくれるよ
みんなで自由に踊って投稿してね！
#オキシトシンダンス #オキダン
オキシトシンソング
みんなで歌って踊ってHappymになろう♪
みんなで踊るとさらにhappy度UP
楽しく踊ってでアップしてね！
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